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Zwäg ins Alter – Bewegung

Sich bewegen heisst mobil bleiben! Bringen Sie sich wieder in Schwung, jeder Aufwand lohnt sich und verbessert Ihre Gesundheit.

Bewegung im Alter

Das Team von Zwäg ins Alter motiviert, sensibilisiert und unterstützt ältere Menschen, sich im Alltag gezielt zu bewegen. In Gesundheitsberatungen gehen die Fachpersonen auf die individuelle Situation ein. An Themenveranstaltungen oder Kleingruppenanlässen vermitteln sie Wissen und praktische Übungsmöglichkeiten. Das Team kennt lokale Bewegungsangebote.

Ein besonderes Augenmerk gilt der Sturzprävention. Wer im Alter auf die eigene Gesundheit, Fitness und einen gesunden Lebensstil achtet, kann sich auch besser vor Stürzen schützen.

  • Veranstaltungen und Treffs

  • Bewegungstipps

  • Sturzprävention

Die Organisation 

Der Pro Senectute Kanton Bern ist die Selbständigkeit und Lebensqualität von Menschen im AHV-Alter wichtig. Bleiben Sie möglichst lange aktiv und selbstbestimmt Daheim, das Gesund-heitsförderungsteam "Zwäg ins Alter" unterstützt Sie dabei. Die Fachpersonen unterstützen Sie bei der Bildung und Stärkung von körperlichen, psychischen und geistigen Reserven. Es kommen persönliche und vertrauliche Gesundheitsberatungen und unterschiedliche Themenveranstaltungen zur Anwendung.

Zwäg ins Alter arbeitet eng mit Altersorganisationen, Fachleuten und Gemeinden zusammen. Die Trägerschaft von Zwäg ins Alter hat Pro Senectute Kanton Bern. Finanziert wird das Gesundheitsförderungsteam zudem von der GSI und von Gesundheitsförderung Schweiz.
 

Das Angebot wird im Rahmen des Kantonalen Aktionsprogramms unterstützt durch:

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