Logo Kanton Bern / Canton de BernePromotion de la santé et prévention du Canton de Berne

« Vieillir en forme » – Activité physique

Faire de l’exercice permet de rester mobile. Mettez-vous en mouvement : chaque minute d’activité est bénéfique pour votre santé !

Rester actif au fil des ans

L’équipe de « Vieillir en forme » sensibilise les personnes âgées à l’importance d’intégrer à leur quotidien une activité physique adaptée et les motive à rester mobiles. Les consultations individuelles permettent aux spécialistes de se pencher sur chaque cas. Quant aux séances en petits groupes et aux événements, ils sont l’occasion de transmettre des connaissances et de proposer des exercices. L’équipe est également en mesure d’orienter les participantes et participants vers des offres locales.

La prévention des chutes fait l’objet d’une attention particulière. En prenant soin de leur santé, en veillant à rester en forme et en adoptant un mode de vie sain, les personnes âgées se prémunissent contre le risque de chute.

  • Evénements et rencontres en français  

  • Conseils pour la mobilité

  • Conseils pour la prévention des chutes

L'organisation

L’indépendance et la qualité de vie des personnes ayant l’âge de l’AVS sont au cœur de l’action de Pro Senectute canton de Berne. L’équipe derrière l’offre de promotion de la santé « Vieillir en forme » vous apporte le soutien nécessaire pour vivre chez vous en toute auto-nomie le plus longtemps possible. Lors de consultations individuelles confidentielles et de divers événements en lien avec la santé des personnes âgées, ces spécialistes vous don-nent les clés pour mobiliser et renforcer vos ressources aussi bien physiques que psychiques.

L’équipe de « Vieillir en forme » travaille en étroite collaboration avec les professionnel·le·s et organisations du domaine de la vieillesse ainsi qu’avec les communes. La DSSI et Promotion Santé Suisse contribuent au financement de ce programme chapeauté par Pro Senec-tute canton de Berne.

L’offre est soutenue dans le cadre du Programme d’action cantonal par :

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