En vieillissant, l’organisme a besoin de moins de calories mais de plus de protéines. Adapter son alimentation à ces nouvelles données, c’est prendre soin de sa santé.
Bien se nourrir au fil des ans
Avec l’âge, le métabolisme ralentit et les besoins énergétiques diminuent. Mais les apports en vitamines et nutriments doivent être maintenus et ceux en protéines doivent même être accrus afin que les os et les muscles restent en bonne santé. Pendant ses consultations individuelles et ses événements, l’équipe de « Vieillir en forme » vous explique comment adapter votre alimentation et vous aide à adopter des habitudes saines.
L'organisation
L’indépendance et la qualité de vie des personnes ayant l’âge de l’AVS sont au cœur de l’action de Pro Senectute canton de Berne. L’équipe derrière l’offre de promotion de la santé « Vieillir en forme » vous apporte le soutien nécessaire pour vivre chez vous en toute auto-nomie le plus longtemps possible. Lors de consultations individuelles confidentielles et de divers événements en lien avec la santé des personnes âgées, ces spécialistes vous don-nent les clés pour mobiliser et renforcer vos ressources aussi bien physiques que psychiques.
L’équipe de « Vieillir en forme » travaille en étroite collaboration avec les professionnel·le·s et organisations du domaine de la vieillesse ainsi qu’avec les communes. La DSSI et Promotion Santé Suisse contribuent au financement de ce programme chapeauté par Pro Senec-tute canton de Berne.
L’offre est soutenue dans le cadre du Programme d’action cantonal par :
